* 공영주차장 공사로 인하여 주차장 이용이 불가하오니 대중교통을 이
용해 주시기 바랍니다.
* 2022년 1기부터 11주 수업으로 진행되며 수업시간이 일부 조정된 강
좌가 있으니 확인하시어 강좌 신청 시 착오없으시길 바랍니다.
* 체력단련실(샤워실포함) 폐쇄로 샤워실은 운영되지 않습니다.
1주
베이직 기본스텝. 몸풀이작품.스트레칭설명
2주
작품설명(LOW-impact). 바디라인설명
3주
k-pop작품.근력운동, 정리운동
4주
작품설명(정통에어로빅).기본스텝.점핑잭. 런닝연습
5주
워밍업.작품(low-high).근력.스트레칭
6주
워밍-로우&하이임펙트작품-정통에어로빅작품티칭
7주
워밍-로우임펙트작품-하이임펙트작품-근력 및 스트레칭
8주
워밍-로우&하이임펙트작품-힙합댄스&베이직힙합댄스 티칭
9주
워밍-로우임펙트작품-하이임펙트작품-쿨다운-스트레칭
10주
워밍-로우&하이임펙트작품-최신방송댄스작품티칭
11주
워밍-로우임펙트작품-하이임펙트작품-근력 및 스트레칭