* 공영주차장 공사로 인하여 주차장 이용이 불가하오니 대중교통을 이
용해 주시기 바랍니다.
* 2022년 1기부터 11주 수업으로 진행되며 수업시간이 일부 조정된 강
좌가 있으니 확인하시어 강좌 신청 시 착오없으시길 바랍니다.
1주 - 힙 분리- 명량한 음악으로 리듬살리기
2주 - 가슴분리-몸에 상 하체분리
3주 - 힙, 가슴써클-몸으로 원 돌리기
4주 - 바이시클-힙으로 원만들기
5주 - 마야-위 아래 원만들기
6주 - 휘겨레잇-골반 앞뒤 원만드릭
7주 - 스네이크암즈-팔로 뱀모양 만들기
8주 - 힙 드럽-힙 위아래 근육쓰기
9주 - 가슴드럽-윗 배 근육만들기
10주 - 스텝 1,2,3- 벨리 스텝 배우기
11주 - 컴비네이션 1