가정에서 손쉽게 반찬, 찌개 등 다양한 요리를 내 손으로 해결 1주 오리엔테이션,콩나물겨자냉채 2주 참나물소고기오리엔탈소스무침,북어찹쌀양념구이 3주 상추치커리겉절이,해물누룽지탕,두릅잣소스무침 4주 골드키위라떼,구운베이컨과양파부추망고샌드위치 5주 소고기전골,북어채마늘쫑무침,메밀국수 6주 새송이버섯장조림,해파리.새우냉채,비빔만두 7주 무말랭이장아찌,고추장아찌,코다리무조림 8주 시금치된장국,마파두부덮밥,청경채김치 9주 현충일 (휴강) 10주 닭갈비,죽순채소잡채,사천식가지볶음 11주 아귀찜,소고기채소말이,대청소