꿈·희망·행복

여유로운 생활을 주고 삶의 가치를 높이는 곳,
계양여성회관과 함께

01. 교육과정소개

과정구분
2024년 2기 - 건강교육
강좌명
벨리댄스 중급 (강좌코드: 2395)
2024.03.18 ~ 2024.04.27
2024.04.08 ~ 2024.06.17
월) 09:30~11:30
총 20명
60,000원

(재료비는 강사님에게 직접 납부하셔야 합니다.)
4층 건강증진실2
여성으로서의 건강한 몸 발달 과 계양구를 대표할 수 있는 무용팀 양성 *남성수강 불가 1주 작품에 들어가는 기본스텝4가지 설명 ~따라하기벨리댄스에서 가장중요한 동작 배 라인 움직이는 동작 설명 강의 2주 신나는 음악에 맞춰 기본스텝 익숙해지기 3주 작품 intro (인트로) 부분 콤비네이션 동작들 설명 힙분리/ 가슴써클/ 푸쉬 /드롭 /스네이크암 동작 여러음악에 맞추어 동작&스텝반복훈련 4주 작품 30초 분량 진도 intro—30초 까지 음악에 맞추어 반복 운동 5주 베이직콤비네이션 진행 6주 바이시클/ 피겨에잇/마야 부드러운 동작들로 허리라인 집중강화댄스 7주 작품 ~1분까지 설명 베이직컴비네이션 진행 8주 지금까지배운 베이직동작들로 반복훈련 뱃살 집중강화 동작/ 카멜 동작 설명과 반복훈련 9주 작품 ~1분30초까지 진행 설명과 베이직컴비네이션 반복훈련 뱃살 집중강화 동작 2 /언듈레이션 동작설명과 반복훈련 10주 베이직동작 -쉬미/더블드롭/골반 업다운 설명과 동작 -터는동작과 강한동작 들로 허벅지근육과 뱃살 집중강화댄스 ~2분까지 작품 진행 (앞부분과 비슷한동작이 많아 쉽게따라할수있음)

02. 유의사항

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